TAG : Я ♥ Fitness!

1. Твой возраст, рост, вес на сегодня?

Сегодня : 04.06.14
Возраст  : 18 лет
Рост : 158 см
Вес : 53 кг

2. Стиль твоего питания?

Правильное питание, хочу попробовать средиземноморскую диету.

3. Каким спортом ты занимаешься? Как часто?

Занимаюсь фитнесом, 3 раза в неделю

4. Твое любимое блюдо? 

Овсяная каша

5. Твое не любимое блюдо?

Печень, говядина, свинина, в любом виде.

6. Проблемная зона в фигуре?

Смотря какая именно проблема.
Если с точки зрения физиологии - маленькая грудь.
Если с точки зрения занятий спортом - внутренняя часть бедра.

7. Какой частью тела ты гордишься?

Глазами и лицом в целом.

8. Любимое упражнение?

Приседания, упражнения на косые мышцы живота.

9. Не любимое упражнение?

Одно из упражнений на пресс - косые скручивания (!).

10. От каких продуктов ты отказалась?

Отказываться от soft drinks мне не пришлось, так же как и от чипсов/сухариков и фастфуда, поскольку я и не была особым любителем. Колбасу не ем ни в каком виде, не пью соки и так далее.

11. Твоя слабость

Черный горький шоколад с черным кофе.


12. Зачем ты занимаешься спортом? 

Что бы хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и оставаться молодой.

13. Как питаются в твоей семье? Они тебя поддерживают?

Нет, нет, и еще раз нет. Спасибо, что не крутят пальцев у виска :)

14. Ты занимаешься спортом с макияжем?

Минеральная пудра (не закупоривает поры), бальзам для губ и подкрашиваю брови. Ресницы стараюсь не красить, но как получается.

15. Что тебя мотивирует?

Ровным счетом - мало что, наверное собственное осознание того, что это нужно.
Паблики, чужие слова, какие - то картинки...Нет. Моя собственная голова.

16. Твой любимый фитнес лук?

Черные узкие штанишки, яркие бирюзовые с фиолетовым кроссовки Nike (просто вырви глаз) и фиолетовая футболка Nike с технологией dry.

17. Что съесть на З/О/У?

Завтрак - однозначно каша. Летом - фрукты и еще раз фрукты.
Обед - суп, бульон, овощной салат.
Ужин - творог или овощной салат и курица отварная/на пару.


18. Как долго ты занимаешься спортом?

Полтора года.

19. У тебя есть вредные привычки?

Я промолчу.


20. Что ты можешь посоветовать начинающим в фитнесе?

Не сдаваться. Just do it! :) В первую очередь, осознайте, что это нужно вам и только вам.